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스트레스와 장염 심리적 요인이 장 건강에 미치는 영향
스트레스와 장염 심리적 요인이 장 건강에 미치는 영향 스트레스가 장 건강에 미치는 영향을 과학적으로 분석합니다. **장-뇌 연결(Gut-Brain Axis)**을 중심으로, 스트레스가 장염과 같은 장 질환을 유발하는 메커니즘과 이를 예방하는 효과적인 방법을 알아봅니다.✅ 스트레스와 장 건강의 밀접한 관계🔹 장은 제2의 뇌, 신경계와 직접 연결되어 있다 장의 기능은 단순한 소화 작용에 그치지 않습니다.우리의 장에는 약 1억 개 이상의 뉴런이 존재하며, 이는 **중추신경계(뇌)와 연결된 독립적인 신경망(장 신경계, ENS)**을 형성합니다. 🔹 장-뇌 연결(Gut-Brain Axis)란?장과 뇌는 **미주신경(Vagus nerve)**과 **호르몬, 면역 신호물질(사이토카인)**을 통해 상호작용합니다.이..
건강
2025. 2. 19. 09:36